Deuil de votre animal de compagnie
Nous savons combien un animal de compagnie peut marquer une vie. Sa perte, qu'elle soit soudaine ou attendue, provoque une douleur réelle et profonde. Il est important de reconnaître ces émotions, de leur accorder du temps et du respect. Vous n'êtes pas seul(e) dans cette étape difficile, et nous sommes là pour vous accompagner.
Les émotions associées à la fin de vie
- Le refus d'accepter
- La culpabilité
- La déprime
- La colère et l'irritabilité
- La tristesse
- L'absence d'émotion
- L'impuissance et/ou l'injustice
- Le choc
Déni
Décision consciente ou inconsciente de refuser d'admettre que quelque chose est vrai: un diagnostic, des séquelles, la sévérité d'un problème ou le besoin d'une intervention.
Colère
Acte physique ou émotif par lequel la personne tente de blâmer quelqu'un. Il peut souvent s'agir du vétérinaire.
Marchandage
Processus de négociation par lequel la personne tente de retarder l'inévitable ou de prendre ses distances de la réalité de la situation.
Dépression
Sentiment de perte de contrôle ou de désespoir par rapport à la situation
Acceptation
Sentiment de stabilité ou de résignation alors que la personne devient un participant actif de sa vie.
Quelques stratégies à adopter
- Vivre le deuil en famille en incluant les enfants;
- Accueillir et exprimer vos émotions;
- Ne pas vous isoler;
- Éviter de vous sentir coupable;
- Parler ouvertement de la situation et de vos besoins;
- Éviter les mécanismes d'adaptation négatifs comme l'alcool;
- Rétablir une routine;
L'aide disponible
Soutien social
Amis, collègues de travail, connaissance, voisins.
Soutien familial
Membres de la famille immédiate, proche.
Soutien des pairs
Personnes qui ont vécu des situations similaires, regroupements anonymes, regroupement de personnes endeuillées.
PAE
Programme d'aide aux employés (PAE) de votre employeur.
Ressources communautaires
Organismes communautaires en santé mentale, organismes communautaires spécialisées dans le deuil.
Ressources professionnelles
Médecins, psychiatres, psychologues, travailleurs sociaux, aumôniers, infirmiers en santé mentale, thérapeute conjugal, thérapeute familial, intervenant en toxicomanie.
